Teknik Umpan Pendek Sepak Bola! Menguasai seni passing adalah salah satu dasar dalam sepak bola. Pada dasarnya ada dua jenis operan – operan panjang dan operan pendek. Ada istilah lain yang bervariasi seperti operan berbobot panjang atau operan pendek, tetapi mereka secara efektif termasuk dalam salah satu dari dua kategori ini.
Passing adalah cara yang efektif untuk menjaga penguasaan bola dalam pertandingan apa pun dan harus menjadi keterampilan pertama yang harus dikuasai oleh pemula mana pun saat belajar sepak bola.
Tujuan passing pendek Teknik Umpan Pendek
Umpan-umpan pendek biasanya dijaga rendah agar bola cepat sampai ke rekan satu tim Anda, mengurangi risiko kehilangan penguasaan bola. Pada artikel ini, kami akan memberikan 4 tips untuk membantu Anda menguasai short-pass dasar Anda. Memahami 4 prinsip ini akan memastikan umpan pendek Anda berhasil dan akurat.
1. Postur Tubuh Teknik Umpan Pendek
Saat melakukan operan pendek, dekati bola dengan sudut sedikit sekitar 30 derajat. Sebagai aturan praktis, tulang belakang Anda harus tegak dan Anda harus bersandar pada operan tepat sebelum Anda memukul bola.
2. Pemosisian
Posisi kaki pendukung Anda (yang tidak menendang bola) juga penting. Tempatkan sekitar 15cm di sebelah kiri bola (jika Anda seorang footer kanan) sebaliknya untuk footer kiri. Kaki penyangga harus mengarah ke target dan juga penting untuk menjaga pergelangan kaki tetap menghadap target
Bagaimana Kuasai Teknik Umpan Pendek Sepak Bola Anda?
3. Menendang bola Teknik Umpan Pendek
Putar kaki Anda yang menendang ke luar, tekuk lutut sedikit, dan kunci pergelangan kaki Anda saat melakukan operan. Gunakan bagian dalam kaki Anda untuk melakukan kontak dengan bagian tengah bola saat Anda memasukkan kaki yang akan menendang.
Tekuk kaki penyangga di depan dan kaki penendang di sebelahnya, ini akan membuat Anda lebih stabil dan posisi Anda lebih lancar untuk memastikan Anda memiliki kendali maksimal atas umpan pendek Anda.
4. Mengikuti
Lanjutkan mengayunkan kaki tendangan Anda ke arah target Anda setelah menyentuh bola. Tindak lanjut Anda akan menentukan seberapa cepat atau kuat umpan pendek Anda nantinya. Untuk kekuatan yang lebih besar dalam umpan Anda (jika rekan setim Anda sedikit lebih jauh), gunakan tindak lanjut yang lebih kuat setelah kontak dilakukan dengan bola.
Sekarang coba ini,
Posisikan diri Anda 3m dari dinding. Tendang bola ke arah dinding sehingga langsung kembali ke Anda. Lanjutkan proses ini untuk mengasah keterampilan Anda dan pastikan bola tetap di tanah selama proses ini. Setelah menguasai umpan pendek langsung, Anda dapat beralih ke umpan panjang yang digunakan dalam berbagai situasi dalam permainan sepak bola.
5. Chip Pass Teknik Umpan Pendek
Sebuah chip pass mengacu pada menendang bola ke atas dalam busur panjang dan merupakan teknik yang digunakan untuk mengoper bola ke rekan setim Anda melalui bek yang menghalangi. Saat melakukan chipping, triknya adalah menggunakan kaki tendangan Anda sebagai baji agar Anda dapat mengarahkan jari kaki ke bawah untuk menendang bola rendah. Teknik ini akan membantu meningkatkan lengkungan dan backspin bola.
6. Wall Pass/Satu-Dua Pass Teknik Umpan Pendek
Ide dari operan ini adalah mengoper bola ke rekan setim Anda dan dengan cepat berlari ke depan ke ruang angkasa dan menerima bola kembali dari mereka dalam satu sentuhan. Ini sangat ideal ketika bek bermain dekat ke arah Anda dan Anda ingin memanfaatkan ruang di belakangnya. Inilah Artikel Sepak Bola